様々な受け手の基本姿勢、打ってはいけない危険部位、打ち手の基本ポジション、手首・肘等を痛めない為の手首・肘の使い方&無理のない力の伝達の為に有効な振り方の基本の解説。回し鞭の基本から色々な回し鞭の解説。止め鞭、置き鞭、往復ピンタ打ちから小さい8の字打ち、大きな8の字打ちからα打ち、股間と尻への連続打ち等の実践とポイント(コツ)の解説。
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